ギリシャ・マウンテンティー(Sideritis)

IRONWORT-Sideritis Scardica

一般にIronwortとして知られているSideritis scardicaは、シソ科の低成長の多年生植物です。この植物はバルカン原産で、アルバニア南西部、マケドニア、ブルガリア、セルビア、ギリシャ、トルコで見られます。

花から作られたお茶は、ブルガリア、ギリシャ、マケドニア、トルコ、アルバニアで非常に人気があり、山岳地帯の高地で野生で育ち、前世紀には栽培ハーブになりました。

植物の他の一般名はバルカンシデリティス、ブルガリアのバイアグラ、アイアンワート、ギリシャのマウンテンティー、シェパードティーです。

その薬効についての知識はその臨床および実験室研究のために成長していますが、このハーブはバルカン半島と一部の地中海地域でのみ人気があり、ヨーロッパの他の大陸や他の大陸ではまだほとんど知られていません。

名前シデリティスは、鉄を意味するギリシャ語の「sideros」に由来し、鉄の武器によって作られた傷の治癒に使用されるため、この名前が付けられたと言われています。シャル山地に由来するスカルディカシャル山地のラテン語で、ドイツの植物であるオーガストグリセンバッハによって発見されました。

植物の説明

Ironwortは、高さ約1540 cmの多年生の、濃い灰色がかった白色のハーブです。この植物は、石灰岩の浅い土壌または侵食された土壌の、開いた、乾燥した、草が茂った石の多い牧草地や岩場に見られます。それは他の高山植物と一緒に亜高山および高山の植生帯で成長します。植物は、開いた、乾燥した、石の多い場所、石灰岩、浅く侵食された土壌で発生します。それは、水と土が少なくても生き残るように改変された、丈夫で丈夫な植物です。

歴史

ギリシャ語で「シデリティス」は文字通り「鉄でできている人」と訳されます。

古代では、シデリティスは戦闘中に鉄の武器によって引き起こされた傷を癒すことができる植物の一般的な参照でした。しかし、その名前は槍の先に似たがく片の形に由来すると考える人もいます。

Ironwortの健康上の利点

ギリシャのマウンテンティーは、ギリシャの山々の高地全体で繁栄しているシデリティス植物の乾燥した花、葉、茎から作られた、カフェインを含まない自然なハーブティーです。何千年もの間、ギリシャ人はその健康上の利点とその心地よい味のためにマウンテンティーを飲んでいます。ギリシャの哲学者であり現代医学の父であるヒポクラテスは、特に免疫と呼吸器系の利点でマウンテンティーを称賛しました。以下にリストされているのは、より注目に値するギリシャのマウンテンティーの健康上の利点のいくつかの選択です。

1.抗酸化物質が豊富

分子科学の世界では、科学者は抗酸化物質について研究することに意欲的です。これらの分子は、癌、糖尿病、肥満などの慢性炎症性疾患と戦うための鍵を握ると考えられています。シデリティス属の種も同様に調べられており、フラボノイドなどの天然の抗酸化物質が豊富に含まれていることがわかりました。彼らが持っている抗酸化物質は緑茶に見られるものよりも多いとさえ信じられています。

 

2.癌を予防する

ギリシャのマウンテンティーに含まれる植物であるシデリティス属の種は、広く研究されてきました。トルコでの動物実験では、この種の抗酸化作用を調べ、癌を誘発する可能性のある細胞損傷を撃退する保護化学的性質があることがわかりました。

 

3.血圧を下げる

ギリシャのマウンテンティーから抽出されたシデリティスの特定の用量は、動脈血圧にリラックス効果があると考えられています。この発見は、動物研究からの2012年の出版物によって発表されました。シデリティスジュースは血管を全身的に広げるようでした。その結果、心臓の仕事量が減り、血圧が下がります。

 

4.バクテリアキラー→抗菌作用

シデリティスは、大腸菌、ブドウ球菌、カンジダなどの一般的で致命的な細菌や真菌の菌株に対して非常に効果的であることが証明されています。このお茶を定期的に摂取することで、体が細菌感染と戦うのに役立ち、予防的に行動することもできますが、その利点を真に理解して活用するには、さらに研究を行う必要があります。

 

5.アルツハイマー病を治す

研究者たちは、スカルディカを含む2種類のギリシャのマウンテンティーをテストして、アルツハイマー病の治療と予防の両方に使用できるかどうかを調べました。

研究はマウスで行われていますが、彼らはギリシャのマウンテンティーが認知障害の症状に対して効果的で忍容性の高い治療法である可能性があるという結論に達しました。シデリティスティーは、地中海の加齢に伴う記憶障害の治療のための代替医療として使用されてきました。これは、米国で乳がんと前立腺がんを合わせた以上の人を殺す病気であるアルツハイマー病と闘う研究者にとって大きなニュースであるだけでなく、他の神経疾患の治療にも有望です。

 

6.風邪やインフルエンザの治療

特定の文化が何年も信じていなくても、風邪を治すものは何もないことを私たちは知っています。しかし、シデリティスにはいくつかの真の約束があります。もちろん、風邪を完全に治すことはできませんが、この強力なお茶が症状を根絶し、回復を早めるのに役立つ可能性があることが研究によって証明されています。

これを行う方法の1つは、炎症を起こした粘膜を緩和し、発汗を減らし、咳を和らげるのを助けながら去痰薬として作用することです。実際、ある公式文書によると、シリアカ、レセリ、スカルディカを含むほとんどの種類のギリシャのマウンテンティーは、風邪、インフルエンザ、気管支炎、その他の呼吸器疾患の対症療法に有益です。

 

7.胃の問題を治す

ギリシャのマウンテンティーには抗酸化化合物が豊富に含まれているため、胃腸の健康にも有利な効果があるようです。トルコでの研究では、ギリシャのマウンテンティーの経口投与が、炎症と毒性のプロセスを縮小することにより、胃腸管に影響を与えることもわかりました。

 

8.不安やうつ病を和らげます

マウンテンティーを飲むことは、ヒポクラテスの時代以来、うつ病と不安に関係しています。今日、科学的研究によりこの事実が確認され、ギリシャのマウンテンティーに含まれる天然の抗酸化物質、すなわちフラボノイドが、人間の脳の特定の受容体を妨げることができると考えられていることが明らかになりました。この脳受容体の活性化は、不安、うつ病、気分障害、パーキンソン病などのいくつかの状態に関連していると言われています。

 

9.炎症と痛みを軽減します

何千年もの間、ギリシャ人は炎症や関節炎を含む炎症性疾患を助けるためにシデリティスに目を向けてきました。マウスにお茶を与えると、化学的痛みの刺激に対する体の反応を減らすのに役立ちます。穏やかではありますが、抗炎症剤と組み合わせると非常に良い結果が得られました。

 

10.抗菌剤

新鮮な有機蜂蜜と一緒に飲むと、ギリシャのマウンテンティーはあなたの食事で最も強力な抗菌化合物の1つになる可能性があります。蜂蜜は追加のブーストを提供し、人間が何世紀にもわたって消費してきた天然の抗菌化合物ですが、シデリティスはこれらの有害な微生物に強力なノックアウト打撃を与えます。

研究によると、一般的なバクテリアに対して役立つ可能性があり、抗生物質耐性菌に対してもいくつかの利点がある可能性があります。これは新薬を探している研究者にとって非常に有望ですが、それはあなたの体にバクテリアに対する強力な防御を与えるので、このお茶の常連の消費者にとっても素晴らしいです。

 

11.骨を強化する

乳糖不耐症のために牛乳を飲むことからカルシウムを逃している場合、または単に牛乳のファンではない場合、おそらくギリシャのティーマウンテンはあなたの骨の健康に同等の利益を提供するかもしれません。アテネ大学は、シデリティス属の種が骨に及ぼす影響について研究を行い、それらが新しい骨細胞の構築に役割を果たすことを発見しました。ギリシャでの別の研究では、同じ種が加齢に伴う骨量減少の発生を回避することで骨の健康を維持していることがわかりました。

 

12.性欲を高める

あなたがあなたの関係生活の中で性的な問題に直面しているならば、ギリシャのマウンテンティーを飲むことはおそらく試す価値があります。古典的な信念とリソースによると、ギリシャのマウンテンティーの日常的な消費は、人の欲望と肉体的欲求を高めるのに役立つ可能性があります。性欲減退はうつ病の兆候の1つとして観察される可能性があり、ギリシャのマウンテンティーはうつ病に治癒効果があるため、性欲減退にも同じ効果があると結論付けるのは議論の余地があります。

 

参照:

https://www.pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Sideritis+syriaca

http://www.theplantlist.org/tpl/record/kew-191627

https://plants.usda.gov/core/profile?symbol=sider

 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27258424/(国立医学図書館・国立バイオテクノロジー情報センター)